Maak er (g)een gewoonte van

The power of habit Good habits, bad habits

Eén van de mooie dingen aan het feit dat ik sinds begin dit jaar intensiever werk met dagelijkse gewoontes, is dat ik meer lees. Daar ben ik echt blij mee want wat realiseer ik me achteraf hoezeer ik het lezen heb gemist. Het brengt me nu zo veel plezier. En ik heb het idee dat ik er nog van leer ook, deels omdat ik fictie en non-fictie afwissel maar zelfs omdat ik bij de fictie ook weer over dingen lees waar ik meer vanaf wil weten.

Maar door dat succes van mijn gewoontes heb ik zoals ik al eerder zei een enorme interesse gekregen in gewoontes. Wat zijn ze? Hoe werken ze? Waarom werken ze? Is er verschil tussen goede gewoontes en slechte gewoontes? Hoe kom je van slechte gewoontes af? Ik ben – al zeg ik het zelf – al redelijk goed met gewoontes maar het kan altijd beter. Daarom heb ik vorige week onderweg naar huis in de trein in twee dagen de previews gelezen van Good habits, bad habits van Wendy Wood en van The power of habit van Charles Duhigg uit 2012. Het boek van Wood is van vorig jaar. Ik had het een tijdje geleden al over de Nederlandse vertaling die mij niet helemaal goed gekozen leek: Gelukkig met gewoontes. Omdat het boek van Duhigg ouder is ben ik daar inmiddels gisteren mee begonnen, maar niet nadat ik dit weekend de reeks van Peter Pellenaars over Zen habits. Mastering de art of change van Leo Babauta had gelezen. Ik ben van plan komend weekend mijn eigen vervolgserie over dat boek ook weer te lezen en misschien wel het boek zelf ook weer te herlezen.

Misschien was het omdat ik nieuwsgierig ben maar zowel het nieuwere boek van Wendy Wood als dat van Duhigg lazen voor mij als pageturners. En dat van Duhigg leek ook in te gaan tegen wat ik bij Babauta las. Dat wil ik dus graag weten. En zijn beide hierboven afgebeelde boeken net zo praktisch als dat van Babauta?

Ga ik de code van gewoontes nu helemaal kraken? Je gaat het hier op dit blog lezen.

Gewoontes en (leren) leren

Dit waren niet helemaal mijn onderwerpen maar goed.

Blogs hebben me al veel gebracht en ik hoop dat dat nog lang zo zal blijven. Ik ben in ieder geval nog lang niet van plan te stoppen met zelf te bloggen of te stoppen met het lezen van andere blogs. Wat het zelf bloggen betreft zoek ik alleen nog iets meer regelmaat. Ik ga ermee experimenteren om te kijken wat voor mij het lekkerste voelt.

Andere blogs blijf ik zeker lezen en ik probeer dat langzaam uit te breiden en soms een reactie te geven. Voor het plezier, de (h)erkenning en omdat ik er soms wat van opsteek. Dat wat van opsteken is een understatement.

Maar het is wel dat wat me nu laat bloggen. Schijven zodat ik zelf leer en zodat anderen er misschien ook wat van leren. En ik denk dat ik daarbij twee thema’s aan ga houden:

  • De waarde van dagelijkse gewoontes. Dit is een onderwerp waar ik het nog nooit over heb gehad 😉 Maar ik heb er dusdanig veel baat bij dat ik denk dat anderen dat ook kunnen hebben. Ik denk dat dagelijkse gewoontes aan te leren zijn en omdat ik er een gezondheidsreden voor heb is dat voor mij nog belangrijker. Want ik ben er eigenlijk bij toeval achter gekomen dat dagelijkse gewoontes hier voor mij een oplossing voor lijken te zijn voor die een vervelende bijwerking van een gezondheidsprobleem. En laat ik nou best veel hebben geleerd – o.a. signaleringsplan en life chart – in mijn behandeltraject, maar dit niet. Terwijl ik het anderen ook gun, maar dan moeten ze er wel bij toeval achter komen en ook nog eens leren hoe het dan moet. Misschien kan ik daarbij helpen. In ieder geval ga ik onderzoeken waarom het mij helpt en hoe dan.
  • Een ander onderwerp dat me blijft fascineren is (leren) leren. Ik heb de studieboeken – HTML en CSS + PHP en MySQL – weer opgepakt, waarover een volgende keer meer, maar daarvoor herlas ik dus A mind for numbers van Barbara Oakley en Lezen weten en niet vergeten van Mark Tigchelaar. Nu is herlezen op zich geen goede strategie maar omdat er bij mij vier en vier en een half jaar tussen heeft gezeten, kon het geen kwaad. Gelukkig heb ik het nog niet zo slecht gedaan en dat bleek ook wel tijdens mijn omscholing tot web developer die nu alweer bijna vier jaar gelezen begon. Maar misschien ga ik de komende tijd nog wat lessen uit beide boeken delen.

Oh ja, ik ga natuurlijk ook vertellen over de voortgang van Mossyface. De vertaling lag even stil door Worrals’ oorlog dat nu bij de drukker ligt en waar ik nog enkele tekstcorrecties deed voordat het naar de drukker ging. Het boek verschijnt overigens 28 maart tijdens de Biggles meeting in De Bron, Vogelplein 1, Amersfoort. Vanaf 13:00. Voorafgegaan door de Jaarlijkse Algemene Ledenvergadering.