De eerste traditie van het nieuwe jaar zit er weer op, eigenlijk de tweede na het vuurwerk. De aftiteling van het Nieuwjaarsconcert loopt. Ik wil toch nog even terugblikken. Ik heb vandaag namelijk het Excel-bestand ‘Gewoontes en gezondheidstracker 2025’ in gebruik genomen. Dat betekent uiteraard dat er ook een bestand voor 2024 was. Dat klopt want ik ben in februari 2023 met het bestand begonnen, dat toen nog ‘Gezondheid 2023’ heette.
Als ik terugkijk op de voorbije jaren zie ik gelukkig dat er voor mijn gezondheid weinig reden te zorgen waren. In het gezondheidsgedeelte houd ik namelijk elke dag bij hoe ik scoor op de vier vragen die nu mijn signaleringsplan volgen. Meer over dat signaleringsplan kun je hopelijk binnenkort lezen in mijn boek dat morgen naar een uitgeverij gaat.
Laat ik het nu houden bij vertellen dat het signaleringsplan in die vier vragen het resultaat was van een zoektocht naar het waarom achter mijn manieën. Waarom werd ik toch om de zoveel jaar manisch? En hoe kan ik het in de toekomst voorkomen? Die twee vragen heb ik allebei kunnen beantwoorden en hoewel ik daarna nog lichte manie kreeg in januari 2023, waren de gevolgen lang niet zo heftig als in het verleden. Het was ook de aanleiding voor het maken en in gebruik nemen van het bestand ‘Gezondheid 2023’, dat ik net al noemde.
De meningen zijn een beetje verdeeld over de vraag of het nu een signaleringsplan is of een life chart maar dat boeit me totaal niet. Uiteraard staat er meer over de life chart in mijn boek, dus nog even geduld.
Qua gezondheid gaat het dus prima, maar ik moet toegeven dat het gewoontes gedeelte hier en daar nog te wensen overlaat. Dat kwam mede doordat ik vooral gefocust was op het gedeelte over mijn gezondheid. En ik denk dat het nu tijd wordt om ook wat meer op de gewoontes te gaan letten. Ik voel me namelijk regelmatig schuldig als daar iets niet lukt. Dat kan ik hopelijk voorkomen door er beter op te letten.
En een nieuw jaar en bestand biedt wat dat betreft natuurlijk mogelijkheden. Ik kan alvast het vakje voor schrijven groen laten kleuren. Dat er maar veel groene vakjes bij mogen komen.
~~~
Afbeelding van Samuel1983 via Pixabay